Le nettoyage régulier de l’intérieur de nos corps et de nos esprits

La plupart des gens seraient d'accord pour dire que chacun de nous devrait prendre une douche chaque jour. Si nous ne nettoyons pas notre corps pendant une longue période, nous allons développer des problèmes de peau. Ce type de pathologie est visuellement apparent et clairement inconfortable. Des disharmonies similaires à l'intérieur de nos corps sont invisibles et subtiles à percevoir. La pratique du Qi Gong active le Qi, ou la force vitale, pour qu’il se déplace en douceur dans le corps. La médecine Chinoise enseigne que les blocages énergétiques sont les précurseurs de la maladie. Lorsque le Qi circule bien dans tout le corps, les blocages énergiques sont libérés. Une bonne circulation sanguine nourrit les organes internes, ce qui empêche la maladie. Le Qi Gong est comme une douche qui réveille les fonctions internes du corps.

Comme forme de méditation, le Qi Gong éclaire et clarifie aussi l’esprit. Dans la langue chinoise, un ordinateur est connu comme un "cerveau électrique". Quand un ordinateur est à court d'espace, ou de mémoire, et que nous essayons encore de télécharger plus de données, l'ordinateur se bloque. Le cerveau humain fait la même chose sans une pratique de méditation comme le Qi Gong. L'espace utilisable dans le cerveau est limité, mais chaque jour nous ajoutons plus information. Avec beaucoup de stress et de pensée, l'espace du cerveau déborde. Nous "craquons" facilement. Nous nous sentons en colère, triste, craintif, nous avons du mal à dormir, ou avons d'autres troubles mentaux tels que l'oubli. Quand nous méditons, nous supprimons les informations inutiles, renouvelant l'espace dans le cerveau. La tranquillité d'esprit est atteinte. Quand l'esprit est en paix, ce message est transféré dans le corps, et les deux travaillent en harmonie l’un avec l’autre.

Pour poursuivre la métaphore de l'ordinateur, nous avons également la possibilité d'acquérir plus de mémoire afin que nos machines existantes ne se brisent pas. La pratique de Qi Gong développe le cerveau droit, qui est comme l'accès à plus mémoire d'ordinateur : Il offre plus d'espace et même des outils différents pour le traitement des informations. Je plaisante toujours avec mes élèves, "avant que vous pratiquiez le Qi Gong, la capacité de votre cerveau était comme Windows 95. Après la pratique du Qi Gong, la capacité de votre cerveau est comme Windows 10 ou plus".